あごのニキビ
あごなどの口まわりに出来てしまうニキビは、男性よりも女性に出来やすい場所だとされており、あごに出来るニキビは精神的なストレスが溜まっている時のサインでもありますので、十分な睡眠や上手なストレス解消方法を見つけて、まずは心と体をリラックスさせてあげる事が大切です。
なかなか現代社会ではストレスを溜め込みやすい人が多いのですが、ストレスを蓄積させてしまうと、胃腸などの内臓にも負担が掛かっていき、栄養不足を引き起こしてしまうきっかけになりますので、ビタミン成分が多く含んだ食べ物やサプリメント食品を上手に使いながら、不足しがちな栄養素を積極的に摂取するよう心掛けましょう。
また、あごには沢山の毛穴があるにも関わらず、スキンケアをする際には一番お手入れがおろそかになりがちな場所でもあります。
この事によりオイリー肌や乾燥肌を招きやすい場所でもあるので、余分な皮脂を取り除くための洗顔と、乾燥を防ぐための洗顔後の保湿ケアはしっかりと行うようにしましょう。
そして女性の場合には、こちらも頬ニキビと同様に月経によるホルモンバランスの影響が関係している事もありますので、自分の月経周期を理解しておく事でニキビ予防のためのコントロールが出来るようになります。
月経前のお肌は通常の時よりも敏感肌になっていますので、お肌に負担となるような事はなるべく避けるようにし、暴飲暴食に走りやすい時期だからこそ栄養バランスの整った食事を取るよう気を付けましょう。